ĶERMEŅA un UZTURA ALĶĪMIJA

TAVA HOLISTISKĀ VESELĪBA jeb Atrodi Savu Zelta Formulu! 

‌4 NODARBRĪBAS ( viena nodarbība 40 min ) - Sākot no 5 Marta

Fokuss uz holistisko veselību, integrējot ķermeņa, prāta un dvēseles līdzsvaru. Tajā tiek dalīti padomi par uzturu, enerģētisko līdzsvaru un personīgo izaugsmi, balstoties uz holistiskās medicīnas un dzīvesspēka principiem.

Marta Zoom nodarbību plāns
‌
📅 5. marts 18:00 – Ķermeņa un Uztura Alķīmijas Pamatprincipi
🔹 Kas ir uztura alķīmija? Kā mūsu uzturs ietekmē ķermeni, enerģiju un garastāvokli?
🔹 Kuras uzturvielas visvajadzīgākās un to loma ķermeņa harmonijā
🔹 Praktiski padomi, kā līdzsvarot uzturu un enerģijas plūsmas
🔹 Īpašais uzdevums nedēļai: Pirmais solis – Pārtikas dienasgrāmata
‌
‌📅 12 marts  18:00– Zelta Formula: Ideālais Uztura un Svara Līdzsvars
🔹 Ķermeņa dabīgais līdzsvars – kā atpazīt, kas tam nepieciešams?
🔹 Galvenās uzturvielas skaistai ādai, matiem un enerģijai
🔹 Veselīgs svara līdzsvars bez drastiskām diētām
🔹 Īpašais uzdevums nedēļai: "Mana Ēdienkarte" – personalizēts uztura plāns

‌📅 19. marts 18:00– Attīrīšanās un Detoksa Spēks
🔹 Dabas spēks: pārtika, kas attīra un atjauno ķermeni
🔹 Kā palīdzēt ķermenim atbrīvoties no toksīniem un uzlabot gremošanu?
🔹 Hidratācija un tās loma veselības alķīmijā
🔹 Īpašais uzdevums nedēļai: "Detoksa izaicinājums – 3 dienas ar dabīgiem produktiem"
‌
‌📅 26. marts 18:00– Enerģija, Jaunība un Ilgmūžība
🔹 Kā ēdiens ietekmē šūnu atjaunošanos un ilgtermiņa veselību?
🔹 Superprodukti jauneklīgam ķermenim un možam prātam
🔹 Prāta un emociju ietekme uz vielmaiņu un vispārējo labsajūtu
🔹 Īpašais uzdevums nedēļai: "Mans jaunības eliksīrs" – personalizēta pieeja enerģijas uzturēšanai
‌
‌"Zinātne, daba un līdzsvars – atklāj savu zelta formulu veselībai un jaunībai!"
‌